DOLAR 8,5124
EURO 10,2921
ALTIN 498,49
BIST 1.441
Adana Adıyaman Afyon Ağrı Aksaray Amasya Ankara Antalya Ardahan Artvin Aydın Balıkesir Bartın Batman Bayburt Bilecik Bingöl Bitlis Bolu Burdur Bursa Çanakkale Çankırı Çorum Denizli Diyarbakır Düzce Edirne Elazığ Erzincan Erzurum Eskişehir Gaziantep Giresun Gümüşhane Hakkari Hatay Iğdır Isparta İstanbul İzmir K.Maraş Karabük Karaman Kars Kastamonu Kayseri Kırıkkale Kırklareli Kırşehir Kilis Kocaeli Konya Kütahya Malatya Manisa Mardin Mersin Muğla Muş Nevşehir Niğde Ordu Osmaniye Rize Sakarya Samsun Siirt Sinop Sivas Şanlıurfa Şırnak Tekirdağ Tokat Trabzon Tunceli Uşak Van Yalova Yozgat Zonguldak
İstanbul 25°C
Parçalı Bulutlu
İstanbul
25°C
Parçalı Bulutlu
Cts 26°C
Paz 23°C
Pts 24°C
Sal 27°C

Adet Sancılarına İyi Gelen 3 Mucize Bitki Çayları!

Adet Sancılarına İyi Gelen 3 Mucize Bitki Çayları!
11.01.2020
69
A+
A-

Adet Sancılarına Bitki Çayı

Kadınların her ay tekrarlanan adet döngüsü, genel olarak ağrıları nedeniyle çekilmez bir hal almaktadır. Günler öncesinden başlayan duygu değişimleri, öfke nöbetleriyle beraber adet sancısı kısa dönemlerde zorlayıcı bir duruma gelebilmektedir.

Bu sancıları asgari düzeye indirmek için dikkat edilmesi en önemli nokta ayakları ve beli üşütmemektir. Özellikle adet dönemine yakın zamanlarda soğuk alındığında ağrılar şiddetlenebilir. Bunun yanında günü kurtarmak adına ağrı kesicilere ya da kas gevşeticilere de başvurulabiliyor. Ancak bilinenin aksine bu ilaçlar da adet döngüsünü etkileyebilmektedir. Bu nedenle döngümüze ağrısız devam edebilmek için evde bitkilerden faydalanabiliriz. Belki ağrımızı tamamen geçirmeyecektir. Ancak daha katlanabilir düzeylere indirmesi mümkün olabilir.

Adet sancıları için bitki çayları

Zencefil Çayı

4 bardaklık bir çay hazırlamak için 4 santimlik bir zencefilin kabuğu temizlenir ve zencefil dilimlenir. Kaynamış suya dilimler ilave edilir ve kısık ateşte 15 ila 20 dakika kadar kaynatmaya devam edilir. Ardından dileğe göre bal ya da limonla tatlandırılarak içilebilir.

Papatya Çayı

Birçok derde deva olan papatya bitkisi, sakinleşmek ve adet sancılarını gidermek için de birebir. 2 – 3 yemek kaşığı kuru papatya üzerine yarım litre kaynatılmış su eklenerek birkaç dakika demlemeye bırakılır. Ardından papatya süzülerek çayınızı içebilirsiniz.

Not: Papatya bitkisi uyku getirir. Bunu bilerek tüketmenizi öneririz. Ayrıca alerjiniz olup olmadığını öğrenmeniz de son derece önemlidir. Papatya bitkisi alerjisi, hormonlarınızda değişime neden olabilir. Sinir sistemi üzerinde etkisi olacağı için uzun süreli kullanımı tavsiye edilmez.

Nane Çayı Öncelikle reflü ya da ülser gibi mide rahatsızlığı olan kişilerin içmesinin fazla önerilmediğini belirtmek gerekir. Taze nane yapraklarını elinizle 4 – 5 parçaya bölün, tepsiye yayın ve tamamen kuruyana kadar bekleyin. Ardından 3 – 4 bardak kaynamış suya 2 – 3 çay kaşığı kadar kuruttuğunuz naneden atın ve demlemeye bırakın. 10 ila 15 dakika kadar demlenmesini bekledikten sonra nanelerini süzerek çayınızı keyifle içebilirsiniz. Nane çayı, aynı zamanda sıcak mevsimlerde vücut ısınızı kontrol edebilmeniz adına da son derece rahatlatıcı bir çaydır.

YORUMLAR

Henüz yorum yapılmamış. İlk yorumu yukarıdaki form aracılığıyla siz yapabilirsiniz.