DOLAR 8,3735
EURO 10,1042
ALTIN 478,32
BIST 1.345
Adana Adıyaman Afyon Ağrı Aksaray Amasya Ankara Antalya Ardahan Artvin Aydın Balıkesir Bartın Batman Bayburt Bilecik Bingöl Bitlis Bolu Burdur Bursa Çanakkale Çankırı Çorum Denizli Diyarbakır Düzce Edirne Elazığ Erzincan Erzurum Eskişehir Gaziantep Giresun Gümüşhane Hakkari Hatay Iğdır Isparta İstanbul İzmir K.Maraş Karabük Karaman Kars Kastamonu Kayseri Kırıkkale Kırklareli Kırşehir Kilis Kocaeli Konya Kütahya Malatya Manisa Mardin Mersin Muğla Muş Nevşehir Niğde Ordu Osmaniye Rize Sakarya Samsun Siirt Sinop Sivas Şanlıurfa Şırnak Tekirdağ Tokat Trabzon Tunceli Uşak Van Yalova Yozgat Zonguldak
İstanbul 18°C
Parçalı Bulutlu
İstanbul
18°C
Parçalı Bulutlu
Cts 17°C
Paz 13°C
Pts 17°C
Sal 18°C

Kahve Zayıflatır mı Faydaları Nelerdir?

Kahve Zayıflatır mı Faydaları Nelerdir?
14.02.2020
37
A+
A-

Türk kültürünün en önemlilerinden olan kahveyi bütün toplum olarak oldukça sevmekteyiz ve çeşitli ailelerde yemek sonrasında kahve içilmektedir. Nescafe veya Türk kahvesini yine her gün içmeyi sevenler her ne kadar çeşitli zararlarını biliyor olsalar da günde  2 fincan kadar kahve içmenin birçok faydası var. Yeşil çay ve yine siyah çay gibi antioksidan etkiye sahip olan kahvenin en iyi faydaları yine kansere sebep olan çeşitli hücreleri önleyebilmesidir. Eğer ki siz de kahveyi seviyorsanız yine neye iyi geldiklerini öğrenebilirsiniz.

Kahvenin Faydaları

Safra kesenizde taş oluşabilme risklerini önemli oranlarda azaltmaktadır. Kahve güneş ışınlarının da sebep olmakta olduğu kanser etkilerini ortadan kaldırıyor. Konsanstrasyonu arttırıyor ve dikkat dağınıklığını yok ediyor. Kahve vücuda tokluk hissi verir. Diyet yapanların da oldukça sık bir şekilde tüketmesi gereken içeceklerdendir. Siroz sebebi ile oluşmakta olan karaciğer kanseri oranını da yok etmektedir. Vücudunuzdaki uyuşuklukları yok eder hep uyanık olmanıza olanak tanır. Kahve vücuda enerji verir ve sinir sisteminizi de uyarıp zinde olmanızı sağlar. Yapılan çeşitli araştırmalar neticesinde kahve tüketenlerin çok daha az diş çürükleri olduğunu kanıtlamış bulunuyor. Kahve depresyonu önler, Alzheimer riskini ortadan az da olsa kaldırıyor. Parkinson hastalığına yakalanma riskini neredeyse azaltıyor. Kahvenin enerji veren faydaları beraberinde çeşitli rahatsızlıklara olan olumlu etkileri çekici geliyor olsa da günde 2 fincan kahveden fazla kahve tüketmemeniz oldukça önem arz etmektedir.

Kahve Zayıflatabiliyor Mu?

İnsanlar kahvenin metabolizma hızlandırıcı fonksiyonu sebebi ile kahve içmek zayıflatır mı diye çok soruyorlar. Kahvenin tek başına vücuda etkisi yoktur zayıflama anlamında. Ancak egzersiz yaparken zayıflama amacı ile kahveyi de tüketirseniz vücudunuza enerji verir ve uzun süre egzersiz yapabilmenizi sağlar ve bu sayede yüksek oranlarda kalori yakabilirsiniz.  Kahve ve kilo vermenin en kolay yolu sabah aç karnına şekersiz kahve içmeniz ve mümkünse eğer egzersiz veya yürüyüş ile desteklemenizdir.  Ancak marketten alınmakta olan 3’ü bir arada olan kahve çeşitlerini tüketmemenizi tavsiye ediyoruz. Çünkü bunlar kilo yapıcı etkiye sahip olabiliyorlar çeşitli katkı maddelerinden dolayı.

YORUMLAR

Henüz yorum yapılmamış. İlk yorumu yukarıdaki form aracılığıyla siz yapabilirsiniz.