DOLAR 7,4294
EURO 8,9820
ALTIN 412,55
BIST 1.471
Adana Adıyaman Afyon Ağrı Aksaray Amasya Ankara Antalya Ardahan Artvin Aydın Balıkesir Bartın Batman Bayburt Bilecik Bingöl Bitlis Bolu Burdur Bursa Çanakkale Çankırı Çorum Denizli Diyarbakır Düzce Edirne Elazığ Erzincan Erzurum Eskişehir Gaziantep Giresun Gümüşhane Hakkari Hatay Iğdır Isparta İstanbul İzmir K.Maraş Karabük Karaman Kars Kastamonu Kayseri Kırıkkale Kırklareli Kırşehir Kilis Kocaeli Konya Kütahya Malatya Manisa Mardin Mersin Muğla Muş Nevşehir Niğde Ordu Osmaniye Rize Sakarya Samsun Siirt Sinop Sivas Şanlıurfa Şırnak Tekirdağ Tokat Trabzon Tunceli Uşak Van Yalova Yozgat Zonguldak
İstanbul 9°C
Yağışlı
İstanbul
9°C
Yağışlı
Pts 9°C
Sal 9°C
Çar 11°C
Per 10°C

Kalp Hastalarına Özel Diyet Listesi

Kalp Hastalarına Özel Diyet Listesi
13.02.2020
7
A+
A-

Kalp hastalarının beslenme unsurunda atabilecekleri her türlü adım oldukça yüksek önem taşıyor. Özellikle de yapılabilecek olan çeşitli diyetler kesinlikle kilo vermeye odaklı olmamalı asla hem de. Zira bu konuda beslenme konusunda kilo vermeye yönelik olan adımlar kalbinizi yorar ve çok daha önemli problemler oluşturabilir. Bu sebeple de kilo verme hedefiniz varsa eğer öncelikle doktorunuza danışmanız sizin için faydalı olacaktır ve doktorunuzun direktifleri, bilgisi dahilinde bazı hareketleri yapmanız gerekiyor. Bizim için de yine bu pozisyonda yine sizlere sadece öğün düzeni ve yine gıda önerileri unsurunda yardım edebiliriz.

Kalp Hastalarına Özel Diyet Tavsiyeleri

İlk olarak kilo verme hedefiniz kesinlikle kısa süre içinde kilo verme odaklı olmasın. Doktorunuzun önerileri dahilinde 2 -3 kilo şeklinde hafif hareket edilmelidir. Yağ ve protein içeren gıdalar, gene doktor kontrolünde oldukça bilinçli bir şekilde denge sağlar şekilde tüketilmesi gerekmektedir. Sebze ve yine et, süt ürünleri genel olarak fayda sağlar. Bu sebeple de fayda sağlayan bir diyet belli bazı besin gruplarına asla yüklenmemeli. Kalbi yormayacak bir biçimde her besin grubundan tüketilmelidir. Hamur işi, tuz, yağ gibi içerikleri de bulunan besinleri de tüketiyorken oldukça dikkat edilmelidir. Kesinlikle aşırı tüketmemelisiniz.

Ayak üstü tüketebileceğiniz fast-food gıdalarından mutlaka uzak durun.

Kahvaltının önemini de hiç unutmamanız gerekiyor ve günlük olarak düzenli bir çeşit beslenme öğün düzeniniz olsun. Fakat bu şekilde kilo almadan sağlıklı bir çeşit beslenme sürecine sahip olmanız kesinlikle mümkün olabilmektedir. Unutmayın ki kalp sağlığı önem arz eden bir problemdir. Temel olarak beslenme, kalp hastaları açısında oldukça önemlidir. Bu sebeple de bilinçsiz olarak uygulanabilecek diyetler, beslenme düzeni unsurunda yapılacak ani ve doktor bilgisinin dışındaki değişiklikler kalpte oldukça ciddi sonuçlar doğurabilmektedir.

YORUMLAR

Henüz yorum yapılmamış. İlk yorumu yukarıdaki form aracılığıyla siz yapabilirsiniz.