DOLAR 8,5131
EURO 10,0312
ALTIN 479,99
BIST 1.418
Adana Adıyaman Afyon Ağrı Aksaray Amasya Ankara Antalya Ardahan Artvin Aydın Balıkesir Bartın Batman Bayburt Bilecik Bingöl Bitlis Bolu Burdur Bursa Çanakkale Çankırı Çorum Denizli Diyarbakır Düzce Edirne Elazığ Erzincan Erzurum Eskişehir Gaziantep Giresun Gümüşhane Hakkari Hatay Iğdır Isparta İstanbul İzmir K.Maraş Karabük Karaman Kars Kastamonu Kayseri Kırıkkale Kırklareli Kırşehir Kilis Kocaeli Konya Kütahya Malatya Manisa Mardin Mersin Muğla Muş Nevşehir Niğde Ordu Osmaniye Rize Sakarya Samsun Siirt Sinop Sivas Şanlıurfa Şırnak Tekirdağ Tokat Trabzon Tunceli Uşak Van Yalova Yozgat Zonguldak
İstanbul 27°C
Parçalı Bulutlu
İstanbul
27°C
Parçalı Bulutlu
Cum 26°C
Cts 29°C
Paz 26°C
Pts 31°C

Migrene Hastalığına İyi Gelen Mucizevi Besinler

Migrene Hastalığına İyi Gelen Mucizevi Besinler
04.02.2020
108
A+
A-

Migren hastalığı, günümüzde oldukça yaygın hastalıklar arasında gösterilmektedir. Genel olarak, belirli periyotlar halinde gelen baş ağrısı tipi olarak bilinmektedir. Migren hastalığının çözümü ise, her ne kadar araştırmalar sonucu tam olarak bulunamamış olsa da bilim adamlarının bu konudaki çalışmaları devam ediyor. Migren rahatsızlığı ile doktora giden hastalara ise, belirli tıbbi yöntemler uygulanıyor, fakat ne kadar uygulanırsa uygulansın bu yöntemler kesin çözüm üretmiyor. Sizler için hazırlamış olduğumuz bu yazımızda, migren hastalığı için kullanılan tıbbi yöntemler haricinde, tüketebileceğiniz mucizevî besinleri tanıtacağız.

Ayçiçeği Çekirdekleri: Magnezyum kaynağı olan bu besin, vücudumuzdaki kasların gevşemesine yardımcı olduğu için, migren ağrısının başlaması sırasında kendimizi kasmamamıza yardımcı olmaktadır. İçerisindeki yağ asitlerinin de bulunması, migrenin hem oluşmasını yavaşlatmakta hem de migren ağrılarını hafifletmektedir.

Susam Taneleri: Ayçiçeği çekirdeğinde olduğu gibi susamda da magnezyum besini bol miktarda bulunmaktadır. Susam taneleri, migrene sebep olan damarlardaki spazmları engelleme görevi üstlenir.

Badem: Triptofan ismiyle anılan aminoasitleri içeren badem, migren hastalarının sıklıkla kullanılması tavsiye edilen bir kuru yemiştir. Özellikle salisilin enzimi ile migren ağrılarınızı azaltan besin kaynağıdır.

Muz: Muzda da magnezyum bulunmaktadır. Potasyum açısından da zengin olan bu besin, kan damarlarındaki sıkışmayı rahatlatarak migren ağrılarını hafifletmektedir.

Nane: Mucizevî besin olan nane, her zaman için yemeklerimizde de kullandığımız bir besin kaynağıdır. Nane içerisindeki Anti inflamatuar ile kişinin sinirlerinin yatışmasına yardımcı olur ve baş ağrılarını da kestiği uzmanlar tarafından belirtilmektedir. Migren hastalarının, bal ile tatlandırılmış nane çayını da tüketebilecekleri bilgisi uzmanlar kişiler tarafından iletilmektedir.

Zencefil: Migren hastalarının ağrıları olduğu zaman, genelde mide bulantısı ve kusma sorunları da olmaktadır. Doğal ağrı kesici olarak bilinen zencefilin, migren hastalarına önerilen bir besindir. Sadece migren hastalığı olan insanlar için değil, sindirim konusunda rahatsızlığı olan insanlara da önerilmektedir.

Lapaza Çiçeği: Özellikle mide bulantılarına iyi elen bu besin, migren hastalarına sıklıkla önerilmektedir. Günlük olarak 50-75 Mg arasında tüketilmesi durumunda, daha hızlı sonuç alabilirsiniz.

Bunların haricinde, günlük olarak potasyum ve magnezyum içeren besinleri tüketmeniz her zaman için fayda sağlayacaktır. Migren ağrınızın başladığında da, bu bitkilerden bulma şansınız yoksa o an için buz kalıbıyla ağrınızın olduğu yere masaj yapabilirsiniz.

YORUMLAR

Henüz yorum yapılmamış. İlk yorumu yukarıdaki form aracılığıyla siz yapabilirsiniz.