DOLAR 8,3735
EURO 10,1042
ALTIN 478,32
BIST 1.345
Adana Adıyaman Afyon Ağrı Aksaray Amasya Ankara Antalya Ardahan Artvin Aydın Balıkesir Bartın Batman Bayburt Bilecik Bingöl Bitlis Bolu Burdur Bursa Çanakkale Çankırı Çorum Denizli Diyarbakır Düzce Edirne Elazığ Erzincan Erzurum Eskişehir Gaziantep Giresun Gümüşhane Hakkari Hatay Iğdır Isparta İstanbul İzmir K.Maraş Karabük Karaman Kars Kastamonu Kayseri Kırıkkale Kırklareli Kırşehir Kilis Kocaeli Konya Kütahya Malatya Manisa Mardin Mersin Muğla Muş Nevşehir Niğde Ordu Osmaniye Rize Sakarya Samsun Siirt Sinop Sivas Şanlıurfa Şırnak Tekirdağ Tokat Trabzon Tunceli Uşak Van Yalova Yozgat Zonguldak
İstanbul 18°C
Parçalı Bulutlu
İstanbul
18°C
Parçalı Bulutlu
Cts 17°C
Paz 13°C
Pts 17°C
Sal 18°C

Sağlıklı ve Uzun Saçlar İçin Öneriler

Sağlıklı ve Uzun Saçlar İçin Öneriler
04.02.2020
38
A+
A-

Birçok insanın önemli sorunu haline gelen saç dökülmesi, insanları fiziksel ve psikolojik olarak etkilemektedir. Birden fazla sebebi olan saç dökülmesini durdurmak için herkes belli başlı yollar denemiştir. Her ne kadar sağlıklı sonuçlar alınamasa da, yine de faydasını görenler mutlaka olmuştur. Bizler, bu yazımızda saçlarımızın dökülmesini ve zarar görmesini önlemek için nelere dikkat etmeliyiz? Saçımızın bakımını nasıl yapmalıyız? Saçımızı Nasıl korumalıyız? Ya da bunları yaparken nelere dikkat etmeliyiz? Bu konular üzerinde duracağız.

Saç Uçlarından Her Hafta Biraz Alınmalı: Haftada bir gün, saçlarınızın yenilenmesi ve kırıkların giderilmesi için, saç uçlarından biraz kesmelisiniz. Saçlarını çok fazla kısa kestirip bu yöntemi uygulamayan kişilerde, genellikle saçlarının kurumasından ve kırıkların olmasından dolayı geç uzadığını görmüşsünüzdür. Saçınıza haftalık olarak bu bakımı yaptığınızda, sürekli canlı kalacak ve kırıkların olmamasıyla birlikte güzel görünecektir.

Saçlarınızı Dinlendirin: Her gün saçlarına sprey sıkan, jöle tarzı malzemeler süren ya da fön çektiren kişilerin, haftanın belirli günlerinde veya sadece hafta sonlarında bakım yapmamaları ve saçlarını dinlendirmeleri gereklidir. Sürekli yorulan saçlar, güneşte kalıp ağarmış bir elbiseye benzer. Bu şekilde devam ettiğinizde de, saçlarınızdan verim alamaz eski haline getirmeniz de zor olur. Bu yüzden saçlarınızın daha canlı görünmesi ve sağlıklı olabilmesi için, kimyasal maddelerden uzak tutmalısınız.

Duş ve Sonrasından Yapılacak Şey: Duşa girdiğinizde, saçlarınızın diplerini hafifçe ovarak hareket ettirin. Bu işlemi 5 dakika kadar uyguladığınızda, saç köklerindeki kılcal damarları hareket ettirmiş ve saç hücrelerini canlı tutmuş olacaksınız. Duştan çıktıktan sonra ise, havluyla sadece saçlarınızın nemini almalı ve kendiliğinden kurumasını sağlamalısınız.

Isının Ölçüsünü İyi Ayarlayın: Kıvırcık saçlı olan bazı kişiler, düz saç modelini severler. Bu durumda da saç düzleştirici cihazlarını kullanırlar. Saçlarınıza zarar veren bu cihazı kullanma zorunluluğu hissediyorsanız, düzleştiricinin ısısını mümkün olduğunca en aza indirerek kullanmaya çalışın. Fazla ısıda düzleştirilen saçlar doğallığını yitirmekte, saç tellerinin de kolay kırılmasına sebep olmaktadır.

Yeteri Kadar Protein Almalısınız: Saçlarınızın daha canlı ve güzel görünmesi için, protein tüketiminize dikkat etmelisiniz. Yeteri kadar protein alamayan insanlarda, saç dökülmeleri de görülebilmektedir. Saçların en çok beslendiği besin ise, demir içeren besinlerdir. Özellikle kadınlarda görülen saç dökülmeleri, uzmanların araştırmalarına göre demir eksikliğinden kaynaklanmaktadır. İçerisinde demir bulunan besinler tüketmeniz, her zaman için saçınıza ve sağlığınıza faydalı olacaktır.

Uykudayken Saçlarınızın Yıpranması: Gece yatağımızda uyurken, sürekli sağa sola dönme eğiliminde olabiliriz. Bu kişilerin kullandığı yastıklar, eğer saten ya da ipek kılıflı yastıklar değilse, sürtünmeden dolayı saçlarının döküldüğünü görürler. Yastık üzerindeki sürtünmeden dolayı, saçlarınızın kopması ve saç köklerinizin zarar görmesine sebep olabilir.. İpek kılıflı yastıklar ya da saten yastıklar, bu tür durumları tamamen ortadan kaldırmasa da en aza indirmektedir.

Nasıl Taramalıyız? Özellikle duştan çıktıktan sonra saçları taramak, saç diplerinin havalanmasını sağladığı için faydalıdır. Fakat bunu uzun süre yaptığınızda, saçlarınızda kopmalar ve dökülmeler olabilir. Saçlarınızı taramak için tercih edebileceğiniz tarak türü ise, top uçlu taraklar olmalıdır. Top uçlu taraklardaki tellerin arası çok açık olduğu için, saçlarınızın sıkışarak kopmasına sebep olmayacaktır. Kıvırcık saçlı kişilerin saçları, daha çok kırılgan bir yapıya sahip olduğu için, tarak kullanmak yerine elleriyle düzenlemeye çalışmaları daha faydalı olacaktır.

YORUMLAR

Henüz yorum yapılmamış. İlk yorumu yukarıdaki form aracılığıyla siz yapabilirsiniz.